Mis on individuaalne konstellatsioon?
Miks mõni olukord käivitab meis tugevama reaktsiooni, kui loogiline oleks?
Kuidas aitab konstellatsioonimeetod näha selle juurpõhjust?
Konstellatsioonimeetodiga saame nähtavaks tuua need teemad, millesse oleme alateadlikult takerdunud või mis meid veel varjatult mõjutavad. Enamasti on see äratuntav üsna selgelt – mõni olukord või inimene tekitab meis palju tugevama emotsionaalse reaktsiooni, kui olukord seda tegelikult õigustaks.
Kuidas aitab konstellatsioonimeetod näha selle juurpõhjust?
Konstellatsioonimeetodiga saame nähtavaks tuua need teemad, millesse oleme alateadlikult takerdunud või mis meid veel varjatult mõjutavad. Enamasti on see äratuntav üsna selgelt – mõni olukord või inimene tekitab meis palju tugevama emotsionaalse reaktsiooni, kui olukord seda tegelikult õigustaks.
Ja kui see reaktsioon jääb meiega pikemaks ajaks, halvab tegutsemise või võtab energiat, siis peitub põhjus tavaliselt sügavamal. Mitte tänases olukorras, vaid mõnes varasemas elu sündmuses.
Ehk teisisõnu – teatud olukorrad käivitavad meis vanad, läbielamata emotsioonid.
Individuaalne konstellatsioon on hea viis tuua nähtavale sisemine pilt sellest, mis sinu sees tegelikult toimub. Saame vaadata mineviku kogemusi erinevate nurkade alt ja tunnetada, millised tunded kuuluvad praegusesse hetke ja millised on seotud vana looga.
Konstellatsioon ei muuda minevikku.
Küll aga muudab see meie suhet minevikuga.
Ja just siin võibki tekkida sisemine rahu ja kergus – mineviku teemadega kujuneb neutraalne suhe ning need ei vallanda meis enam tugevaid emotsionaalseid reaktsioone.
Mis on individuaalne konstellatsioon?
Individuaalne konstellatsioon on süsteemne lähenemine – see ei ole grupitöö, vaid töö terapeudi ja kliendi vahel, üks ühele. See on turvaline ja personaalne protsess.
Kasutame selleks erinevaid figuure, sümboleid, asetusi, lauseid ja kehalist tunnetust, et nähtavaks tuua sinu sisemine pilt.
Individuaalne konstellatsioon aitab:
See on töö, mis aitab sul end paremini mõista ja oma lugu uue pilguga näha.
Individuaalne konstellatsioon ei ole hirmutav ega pealetükkiv.
See on väga hoitud protsess, mis läheb täpselt nii sügavale, kui sinu jaoks parasjagu turvaline on.
Kui tundsid, et see kõik sind kõnetab, siis see võibki olla hea hetk tulla individuaalsesse konstellatsiooni.
Kirjuta mulle ja leiame aja, et rahulikult sinu looga tegeleda.
Loe rohkem siit!
Ehk teisisõnu – teatud olukorrad käivitavad meis vanad, läbielamata emotsioonid.
Individuaalne konstellatsioon on hea viis tuua nähtavale sisemine pilt sellest, mis sinu sees tegelikult toimub. Saame vaadata mineviku kogemusi erinevate nurkade alt ja tunnetada, millised tunded kuuluvad praegusesse hetke ja millised on seotud vana looga.
Konstellatsioon ei muuda minevikku.
Küll aga muudab see meie suhet minevikuga.
Ja just siin võibki tekkida sisemine rahu ja kergus – mineviku teemadega kujuneb neutraalne suhe ning need ei vallanda meis enam tugevaid emotsionaalseid reaktsioone.
Mis on individuaalne konstellatsioon?
Individuaalne konstellatsioon on süsteemne lähenemine – see ei ole grupitöö, vaid töö terapeudi ja kliendi vahel, üks ühele. See on turvaline ja personaalne protsess.
Kasutame selleks erinevaid figuure, sümboleid, asetusi, lauseid ja kehalist tunnetust, et nähtavaks tuua sinu sisemine pilt.
Individuaalne konstellatsioon aitab:
- märgata, mis osa su reaktsioonist kuulub praegusesse hetke ja mis minevikku;
- näha mustreid ja dünaamikaid, mida on raske pelgalt mõistusega haarata;
- eristada, mis on sinu koorem ja mis pole kunagi sinu oma olnud;
- anda koha tunnetele nii minevikus kui olevikus;
- luua endas sisemine rahu ja selgus, mis annab vabaduse edasi liikuda.
See on töö, mis aitab sul end paremini mõista ja oma lugu uue pilguga näha.
Individuaalne konstellatsioon ei ole hirmutav ega pealetükkiv.
See on väga hoitud protsess, mis läheb täpselt nii sügavale, kui sinu jaoks parasjagu turvaline on.
Kui tundsid, et see kõik sind kõnetab, siis see võibki olla hea hetk tulla individuaalsesse konstellatsiooni.
Kirjuta mulle ja leiame aja, et rahulikult sinu looga tegeleda.
Loe rohkem siit!