Grupikonstellatsioonid – nähtavaks läbi teiste peegelduse
Grupikonstellatsioon on kogemuslik töövorm, kus ühe osaleja teema asetatakse ruumi nii, et teised grupiliikmed saavad kehastada erinevaid rolle – olgu see pereliige, tööalane osapool, tunne, sisemine roll või takistus.
Selle kaudu saab nähtavaks mustrid ja dünaamikad, mis igapäevaelus jäävad sageli varjatuks.
Grupitöö loob erilise peegelduse: teise inimese kaudu on lihtsam märgata seda, mida enda sees muidu ei pane tähele.
Kuidas grupikonstellatsioon välja näeb?
Töö algab kliendi lühikese sissejuhatusega. Tema teemaga seotud osadele valitakse esindajad teiste osalejate seast ning need asetatakse ruumi. Edasi jälgitakse, mis tundeid ja impulsse esindajatel tekib.See ei ole „rollimäng“ ega midagi müstilist - tegemist on ruumilise ja fenomenoloogilise tööga, mille kaudu inimene tajub olukorda teise nurga alt.
See meetod aitab näha:
- mille ümber keerleb korduv pinge või konflikt
- millised ootused või rollid sind varjatult mõjutavad
- miks mõni suhe on koormav
- kust pärineb sisemine ebakõla, mida sõnastada ei oska
Kellele grupikonstellatsioon sobib?
Grupitöö on hea, kui:- soovid näha oma teemat läbi teiste peegelduse
- oled avatud kogemuslikule lähenemisele, mitte ainult analüüsile
- soovid mõista suhete ja mustrite taga olevat suuremat pilti
- tunned, et üks teema tõmbab tähelepanu ja tahad selles liikuda edasi
Milliste teemade puhul on konstellatsioon toeks?
🔹 Korduvad mustrid ja konfliktid suhetes, peres, töös
🔹 Sisemine pinge, läbipõlemine, pidev tõestamisvajadus
🔹 Suhete selgus (vanemad, partner, lapsed, lahkuminek)
🔹 Leina ja lahkumisega toimetulek
🔹 Enesehinnang, isiklik piiride tunnetus, süütunne
🔹 Füüsilised sümptomid ja kehaprobleemid (psühhosomaatilised mustrid)
🔹 Toitumise ja kehakaalu teemad
🔹 Tööalased suhted, meeskondade dünaamikad
🔹 Ärikonstellatsioonid – kliendid, tooted/teenused, ettevõtte areng
Kui teema ei ole veel täpselt sõnastunud, leiame selle koos töö käigus.
Osalemise formaadid
Tööd tehakse kahes rollis:🔹 Konstellatsioonitöö tegija/klient – otsib lahendust oma isikliku või tööalase teema osas
🔹 Esindaja/vaatleja – kehastab süsteemi elemente ja saab kogemuslikku teadlikkust iseenda kohta
Mõlemad rollid on väärtuslikud.
Esindajana osalemine aitab märgata enda reaktsioone ja mustreid ilma, et peaks oma teemat fookusesse tooma.
Loe lisaks, miks osaleda konstellatsiooni töötoas./blogi/osalemine-konstellatsiooni-tootoas
Mida grupitöös kogetakse?
Osalejad kirjeldavad sageli:- sisemise pinge vähenemist
- paremat ülevaadet oma suhetest
- arusaamist, miks üks muster on seni kordunud
- suuremat rahu ja selgust, mida päriselt vaja on
- uusi tundeid või taipamisi, mis avavad edasise tee
Professionaalne ja turvaline ruum
Olen Eesti Professionaalsete Konstellööride Assotsiatsiooni (EPKA) liige ning järgin nende eetikakoodeksit. See tähendab, et grupitöö toimub selges, turvalises ja hinnanguvabas raamistikus.Kõik jagatu on konfidentsiaalne ning iga osaleja saab olla täpselt nii avatud, kui talle sobib.
Töövormid ja hinnad
🔹 Individuaalne konstellatsioon (1:1 süsteemne teraapia) (2h) – 165 €🔹 Isiklik või perekonstellatsioon (1-1,5 h) – 150 €
🔹 Ärikonstellatsioon (1-1,5 h) – 180 €
🔹 Minikonstellatsioon/disain (kuni 30 min) – 50 €
🔹 Esindaja/vaatleja töötoas – 15 €
📨 Küsimuste korral: mari@maripukk.ee
Kes ma olen?
Mari Pukk – süsteemne terapeut, konstellöör ja transpersonaalne nõustaja.
Olen sertifitseeritud pere-, äri- ja organisatsioonikonstellöör ning kuulun Eesti Professionaalsete Konstellööride Assotsiatsiooni (EPKA).
Minu lähenemine on rahulik, sügav ja hoidev – loon ruumi, kus on turvaline vaadata ka sinna, kuhu varem ei julgenud.
Olen tegutsenud terapeudi ja konstellöörina alates 2021. aastast.
Oled oodatud
Kui tunned, et tahaksid mõnd olukorda näha uuest vaatenurgast või oled valmis oma teemas edasi liikuma, oled väga oodatud grupikonstellatsiooni töötuppa.
Registreerimisvorm konstellatsiooni töötuppa
Järgmise töötoa info tulekul!